Los días previos

La vuelta a clases puede ser un caos sino existe una organización previa. La familia entera se debe preparar para los nuevos horarios y las actividades de los chicos.

Sin embargo, el comienzo del ciclo lectivo puede ser también un lindo momento para que padres e hijos lo planifiquen juntos como una actividad familiar.

Acá te brindamos algunos consejos para que tengas en cuenta a la hora de planificar el año escolar:

#1: La lista de compras

Una buena forma de prever la vuelta a clases es ir todos juntos, en familia, de compras (útiles escolares, calzado, guardapolvos). De ese modo, el niño anticipa el ciclo escolar con las herramientas que usará durante el año. (más…)

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Tips para docentes para un 2017 exitoso.

Publicado por Elisa Henrriquez, coach en tecnología.

Si por exitoso pensaste que en este artículo encontrarás estrategias para mejorar tus clases, entonces no sigas leyendo y ahórrate 5 minutos…pero…si quieres saber como ese éxito se refiere a tu persona, entonces te invito continúes con estos tips.

1-Saber respirar: saber respirar para ganar en salud y no acumular stress. No hace falta que empieces yoga para lograrlo, por lo menos por ahora, pero si te interesa saber más te dejo este enlace (Respira y vuélvete más productivo) que me parece muy práctico y claro con explicaciones.

2-Alimentación correcta: saber comer no quiere decir estar a dieta. Pero si tener una dieta con alimentos que nos den energía y contribuyan a nuestro rendimiento no sólo en nuestro trabajo sino también cuando llegamos a nuestros hogares y nuestra tarea continúa.

3-Dormir: es sabido que hay que dormir 8 horas para tener energía para comenzar el día. Pero la calidad de nuestro sueño es tanto o más importante que la cantidad de horas que dormimos. ¿Probaste con una meditación antes de dormir? En Youtube te sorprenderás la cantidad que hay. Te mereces quince minutos al día para darle descanso a tu mente y dormir relajada/o para comenzar la siguiente jornada. Inténtalo un día y verás lo sorprendente de los resultados.

4- Ejercitar: los beneficios son muchos desde lo físico hasta lo mental. No es mi intención escribir sobre los mismos ya que los puedes encontrar si buscas sobre este tema en la web. Pero sí recordarte que si todavía no estás en movimiento, 20 minutos de caminata te van a cambiar el día. Es cuestión de empezar y ver los cambios para que regules cuando y con que frecuencia incluirla en tu rutina.

5-Calidad de vida laboral: ¿Sabías que el café y el chocolate al igual que las masitas/galletitas dulces tienen efectos perjudiciales mientras estamos dando clases? El café y el chocolate son astringentes para nuestras cuerdas vocales. Los dulces lo único que hacen es elevar nuestra azúcar en la sangre y al experimentar un pico de glucosa que luego baja nos hace sentir más hambre. Este estado de hambre nos lleva a estar ansiosas/os lo cual no es recomendable para la jornada que nos espera. Una fruta es lo más aconsejable al igual que las tizanas como bebidas.

6-Familia y amigos: son nuestra fuente de contención, abrazos, mimos, charlas y momentos compartidos. Tanto ellos para nosotras/os como nosotras/os para ellos. Por eso es importante hacer presencia no sólo física sino mental para que sea efectivo.

Te deseo el mejor comienzo de año lectivo y estamos en contacto en futuras publicaciones. ¡Éxitos!

 

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Aulas Inclusivas : éxito escolar

Podemos definir un AULA INCLUSIVA como el espacio creado para que suceda el proceso de enseñanza -aprendizaje en donde todos y todas se sienten INCLUIDOS porque reciben dentro de ella lo que necesitan para su progreso en el aprendizaje de contenidos y valores, y perciben y comprueban que no solo reciben, sino que también pueden aportar.

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Reinventar la profesión

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Reinventemos nuestra profesión: seamos auténticos y buenos gestores del conocimiento porque sólo así ganaremos alumnos y alumnas que llevarán impresos los sellos de la curiosidad intelectual y de la formación permanente.

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